Voetverzorgingstips voor thuis.

Je voeten gebruik je iedere dag en je hele leven lang.
Ze verdienen daarom de juiste aandacht.

Luister naar uw voeten

Wanneer je het idee hebt dat er iets aan je voet mankeert, blijf er dan niet mee doorlopen. Wanneer je er op tijd iets aan doet kan je erger voorkomen. Je pedicure kan je vaak eenvoudig van je ongemak af helpen.

Voeten wassen

Was je voeten iedere dag met handwarm water en liever niet met zeep. Blijf met je voeten niet te lang in het water zitten want juist daardoor kan je huid uitdrogen. Droog je voeten na het wassen zorgvuldig af en vergeet niet tussen je tenen te drogen. Gebruik altijd een schone handdoek. Trek na het wassen en afdrogen niet gelijk je sokken aan, laat je voeten eerst helemaal drogen en ademen.

Schoenen kopen

Een belangrijke factor om je voeten gezond te houden is het kopen van goede schoenen. Je kunt het beste in de namiddag schoenen gaan kopen omdat je voeten dan wat opgezwollen zijn. Hierdoor voorkom je dat je te krappe schoenen koopt. Laat je voet voor het passen opmeten zodat je zeker weet welke maat het beste zou moeten passen. Let niet alleen op de lengte van je voet, maar ook op de breedte. Een te smalle schoen loopt ook niet fijn.

Ingroeiende nagels

Een ingroeiende teennagel is een pijnlijke aandoening die je zo snel mogelijk moet verhelpen. Een ingroeiende nagel krijg je vrijwel altijd aan de grotere nagels van je voet. Een ingroeiende nagel komt meestal door:

Laat je ingroeiende nagel op tijd behandelen door je pedicure. Hiermee voorkom je veel pijn en ongemak.

Oorzaken:
  • Druk door slecht passende schoenen.
  • Het verkeerd of te kort knippen van de nagels.
  • Een te weke nagelomgeving tgv baden of transpiratie.

Laat kloven behandelen

Kloven zijn plekken waar de huid is gescheurd doordat hij minder elastisch is geworden. Kloven komen meestal voor op de eeltranden van de hiel waar de huid extra droog is. Deze kloven worden meestal veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen. Om kloven te voorkomen kan je het volgende doen:

Wanneer er een kloof dreigt te ontstaan, laat je dan zo snel mogelijk behandelen. Dit voorkomt veel ongemak.

Tips:
  • 1 x per week vijlen van de droge huid (1 richting op).
  • Iedere avond de voet insmeren met crème.
Uw kloven behandelen met Dermoleen Cream & Roselan Balm? klik hier voor meer informatie

Blaren voorkomen

Blaren worden veroorzaakt door wrijving van de huid. Een blaar is pijnlijk en vervelend. Je kunt het volgende doen om een blaar te voorkomen:

Tips:
  • Koop goed passende schoenen.
  • Laat altijd staand de maat van je voeten meten.
  • Koop schoenen bij voorkeur in de namiddag.
  • Draag altijd sokken in je schoenen.

Zweetvoeten

De onaangename geur van zogenaamde zweetvoeten wordt veroorzaakt door de afvalstoffen van de bacteriën in het zweet. Door producten te gebruiken die overmatig zweten tegen gaan kan je redelijk eenvoudig van je zweetvoeten af komen. Daarnaast is het ook raadzaam om:

Tips:
  • Verwissel regelmatig (minimaal 1x per dag) je sokken.
  • Was iedere dag je voeten, ook tussen je tenen.
  • Draag zoveel mogelijk open/ademende schoenen.
Gebruik de Dermo Dry en binnen 10 dagen een perfect resultaat! klik hier voor meer informatie

Nagels knippen

Je kunt je nagels het beste knippen met de daarvoor bestemde nagelschaartjes of nagelknippers. Zorg er altijd voor dat je de nagel niet te rond afknipt. Hierdoor blijft de kans op een ingroeiende nagel het kleinst. Je nagel moet altijd net iets langer blijven dan de punt van je teen.